- 2020年1月23日
- 2020年1月28日
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筋肉分解のメカニズムを調査して解明できたこと
せっかく付けた筋肉はなるべく減らしたくない！ ということで、今回は、アンチエイジング・筋トレのテーマで、筋肉分解のメカニズムについてちゃんと論文首っ引きで調べたので、その内容をまとめたいと思います。 私は、普段からアンチエイジングのためにスロートレーニングに力を入れています。 靭帯や関節への負 […]
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せっかく付けた筋肉はなるべく減らしたくない！ ということで、今回は、アンチエイジング・筋トレのテーマで、筋肉分解のメカニズムについてちゃんと論文首っ引きで調べたので、その内容をまとめたいと思います。 私は、普段からアンチエイジングのためにスロートレーニングに力を入れています。 靭帯や関節への負 […]
今週の筋トレを振り返る 今週(2019/11/24 ～ 11/30)の筋トレを振り返りたいと思います。 レコーディング＆レビューのアプローチで、モチベーションの維持向上につなげたいところです。 今後、ブログにはスイーツレシピだけでなく、筋トレや美容健康系のエントリもアップして参りたいと思います。 そ […]