- 2020年2月15日
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体脂肪の蓄積と分解の仕組みから科学的なダイエット法を探した結果
体脂肪の代謝の仕組みを理解すると見えてくるもの 手を変え、品を変え、めまぐるしく登場する新手のダイエット法。 「また怪しいダイエット法が流行ってきたな」───既見感満載の光景かもしれませんが、怪しいと感じつつも、なぜか気になってしまいますよね。 「バキバキの腹筋、シックスパックを手に入れた […]
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体脂肪の代謝の仕組みを理解すると見えてくるもの 手を変え、品を変え、めまぐるしく登場する新手のダイエット法。 「また怪しいダイエット法が流行ってきたな」───既見感満載の光景かもしれませんが、怪しいと感じつつも、なぜか気になってしまいますよね。 「バキバキの腹筋、シックスパックを手に入れた […]
せっかく付けた筋肉はなるべく減らしたくない！ ということで、今回は、アンチエイジング・筋トレのテーマで、筋肉分解のメカニズムについてちゃんと論文首っ引きで調べたので、その内容をまとめたいと思います。 私は、普段からアンチエイジングのためにスロートレーニングに力を入れています。 靭帯や関節への負 […]